Spuogai yra dažna milijonų žmonių problema. Suaugę vyrai ir suaugusios moterys nėra apdrausti nuo šių bjaurių smulkmenų, taip pat paaugliai ir jaunuoliai. Taigi, ką darysite, jei staiga pastebėsite šias raudonas / baltas / juodas dėmes ant veido ar kūno? Koks yra geriausias veiksmingas suaugusiųjų spuogų gydymas?

Žmonės turi skirtingą požiūrį į suaugusiųjų spuogus. Pastarieji kartais priklauso nuo jų sveikatos, amžiaus, lyties ir pan., o kartais ne. Kai kurie žmonės nekreipia jokio dėmesio į savo spuogus ir mano, kad tai padarys, o iš tikrųjų kartais taip atsitinka.

Suaugusiųjų spuogų priežastys

Suaugusiųjų spuogų priežastys gali būti tokios pat įvairios, kaip ir šių bjaurių dėmių dydžiai. Kokie jie? Viena iš dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl atsiranda spuogai, yra hormonų problema. Šią problemą, savo ruožtu, gali sukelti su amžiumi susijusios problemos.

Nors tai dažnai atsitinka brendimo amžiuje, kuris dažnai siejamas su hormonų sprogimu ir daugybe spuogų dėmių visame kūne, suaugusiųjų spuogų atveju tai dažnai sukelia hormoniniai pokyčiai arba kontraceptinės tabletės.

Kaip ir bet kokios ligos priežastys ar tiesiog priežastys, kurias gauname ir kurios yra susijusios su mūsų kūnais, spuogus gali sukelti vidiniai arba išoriniai veiksniai. Pradėkime nuo suaugusiųjų spuogų vidinių priežasčių akcentavimo.

Vidinės spuogų priežastys suaugusiems

Vidinės spuogų priežastys suaugusiesiems gali būti tikrai kenkėjiškos ir reiškia - jūs tiesiog nežinote, iš kur jie kilę!

Jei išorinės spuogų priežastys tam tikru mastu yra nuspėjamos, vidinės suaugusiųjų spuogų priežastys tikrai gali atsirasti be priežasties - gali atrodyti, kad laikotės visų higienos taisyklių, reguliariai prausiatės po dušu ir po sporto treniruočių puikiai žinote kosmetikos turinį, kurį naudojate, ir nenaudojate per daug skirtingų šveitiklių, Bet vis tiek spuogų dėmės atsiranda vėl ir vėl.

Vidines suaugusiųjų spuogų priežastis galima apibendrinti taip:

• Hormonai. Hormonai, susiję su spuogais , vadinami androgenais. Iš pradžių tai yra vyriški hormonai, tačiau visos moterys tam tikru mastu juos turi. Ir ypač tikėtina, kad turėsite aukštą androgenų kiekį, jei esate paauglystėje. Kai kurie hormoniniai preparatai taip pat gali padidinti hormonų kiekį jūsų organizme - būtent kontraceptinės tabletės. Paprastai androgenai yra atsakingi už riebalų gamybą, kuri gali būti įvardyta kaip kita odos spuogų priežastis.
• Riebalų gamyba. Hormonai gali sustiprinti riebalų liaukų, esančių visame kūne, funkciją ir vystytis riebalus (arba aliejų ar riebalus). Didelio riebalų kiekio gamyba odai gali būti per didelė ir šiuo atveju aliejus ne tik sutepa odą (t.y. tarsi sudaro apsauginį sluoksnį ant odos), bet ir užpildo odos poras, ir tokiu būdu atsiranda spuogų, negražių išorėje ir riebių viduje.
• Bakterijos. Propionibacterium acnes yra bakterijos, gyvenančios ant žmogaus odos. Šis gemalas gali išskirti biologiškai aktyvias medžiagas, kurios tirpdo riebalus. Tokiu atveju oda tampa pažeidžiama ir veikiama išorinių spuogų sukėlėjų. Taigi čia galime pamatyti išorinių ir vidinių spuogų priežasčių simbiozę - "vidinė" bakterija suteikia prielaidas išoriniams pavojams.
• Ketvirtoji priežastis yra susijusi su kai kuriais nenormaliais folikulų pokyčiais, kurie taip pat gali būti susiję su hormonais. Kartais folikulai užauga per daug, kad iš šių odos porų sienelių gali susidaryti spuogai, per daug išaugę.

Išorinės spuogų priežastys suaugusiems

Dabar apžvelkime išorines suaugusiųjų spuogų priežastis, t. y. tas, kurios nėra susijusios su hormonais ar riebalinių liaukų ar kitų organų veikla (paprastai dėl to paties hormonų hiperaktyvumo šios liaukos taip pat tampa hiperaktyvios ir jų sujaudinimas sukelia aliejaus susidarymą dideliais kiekiais, o tai sukelia porų užspringimą ir dėl to spuogus).

Taigi, kokios yra išorinės suaugusiųjų spuogų priežastys? Galima sakyti, kad kai kurie iš jų kyla iš spuogų turinčio asmens įpročių ir elgesio , o kiti iš tikrųjų nepriklauso nuo asmens. Pavyzdžiui, tokie kenksmingi įpročiai, kaip skynimas ir spuogų išspaudimas , gali būti įvardijami kaip viena iš labiausiai paplitusių visų tipų spuogų priežasčių.

Jei laikysitės tokio įpročio, ketinate atsekti uždarą ratą - spuogų išspaudimas dažnai sukelia naują (ar kelis spuogus, arba kažką dar blogesnio, pavyzdžiui, uždegimus ir net randus ar odos pigmentaciją).

Neteisinga suaugusiųjų odos priežiūra

Bloga suaugusiųjų odos priežiūra taip pat yra viena iš dažniausių išorinių spuogų priežasčių - ypač žmonėms, kurie atlieka tam tikrą fizinį lavinimą arba tiesiog gyvena karštose šalyse. Taip yra todėl, kad prakaitas yra vienas stipriausių spuogų atsiradimo sukėlėjų.

Antrąją grupę sudaro daugiausia aplinkos veiksniai - didelis darbo vietų dulkėtumas, radiacija, taip pat nepatikimos grožio priemonės, blogas paveldėjimas ir kt. Daugeliu atvejų šiuos veiksnius labai sunku ar net neįmanoma pašalinti.

Nepaisant to, visada galima sumažinti suaugusiųjų spuogų priežastis ir užkirsti kelią šiai odos problemai.

Prevencija yra lengvesnė nei vaistai - ši universali taisyklė taikoma ir spuogams. Žinoma, jei pašalinsite bet kokį veiksnį, kuris gali sukelti spuogus ir kuris priklauso nuo jūsų - jūs padarysite lemiamą žingsnį į priekį savo kovoje.

Makiažas ir suaugusiųjų spuogai

Ar yra koks nors ryšys tarp makiažo ir spuogų? Taip, makiažas yra viena iš suaugusiųjų spuogų priežasčių. Tai nėra kažkoks pojūtis ar kažkas. Tai gana nustatytas faktas ir visi žmonės, kurie yra susirūpinę dėl savo odos produktų ir apskritai sveikatos, žino apie tą patį. Čia daugiausia kalbame apie moteris, nes tikrai visos "makiažo problemos" moterims rūpi daug labiau nei vyrams.

Ir kiekviena moteris turėtų žinoti, kokį makiažą ji gali naudoti, kad išvengtų tokių plačiai paplitusių ir erzinančių problemų kaip spuogai. Tačiau kosmetika, sukelianti spuogus, yra plačiai naudojama, ir daugelis moterų vis dar ją naudoja ir skundžiasi spuogais, tiesiog nežinodamos, kokia yra jų bėdų priežastis.

Spuogai, kuriuos sukelia makiažas

Tiesą sakant, atsakymas, kaip tai atsitinka dažnai, tiesiog yra ant paviršiaus. Rūpinimasis savo oda neturėtų būti manija, nors kai kuriais atvejais tai yra su moterimis. Tačiau vis dėlto spuogai ir "makiažo sukelti spuogai" ypač dažniausiai atsiranda, jei suaugusiųjų odos priežiūra yra nepakankama... arba iš esmės be rankų.

Toks blaškantis elgesys dažniausiai susijęs su rankiniu spuogų pašalinimu, būtent suspaudimu ir skynimu. Tačiau tai nėra susijusi su mūsų pagrindine tema, nors ji tampa labai svarbi dėl beveik tų pačių priežasčių.

Ką turime omenyje kalbėdami apie "ne obsesinę odos priežiūrą"?

• Kosmetika neturi būti gyvenimo tikslas. Žinoma, gerai atrodyti gerai, tačiau yra atvejų, kai makiažu nepadarome savęs patrauklesnio. Be to, kad jūsų mylimas žmogus gali įsimylėti ką nors kitą, kai pagaliau pamatys jus be maquillage, galite tiesiog vienaip ar kitaip sugadinti odą.
• Nerekomenduojama naudoti per daug šveitiklių - jie taip šveičia jūsų odą, kad ji tampa per plona ir pažeidžiama.
• Pabandykite pasirinkti makiažą į spuogus linkusiai odai. Taip pat nerekomenduojama naudoti per smulkių pudrų - ar norite, kad šios pudros patektų į visas mikroskopines skylutes ant jūsų odos? Šių skylių (arba porų ar folikulų) užpildymas tiesiog yra pirmasis spuogų susidarymo etapas.

Tarp makiažo ir spuogų yra ryšys - ir tai tik paprasta iliustracija. Tas pats yra ir su kosmetika, kurioje yra aliejaus - pagrindinis porų užspringimo agentas.

Kaip išvengti suaugusiųjų spuogų priežasčių?

Nepanikuokite, jei turite blogą odą. Tiesiog gerai pagalvokite apie suaugusiųjų spuogų priežastis ir rinkitės makiažą į aknę linkusiai odai, kad išvengtumėte visų tų spuogų.

Jei turite į spuogus linkusią odą, galbūt norėsite naudoti makiažą, kad paslėptumėte spuogus, tačiau iš tikrųjų turėsite rūpintis oda! Geriau naudoti gydymą, kad būtų išvengta spuogų atsiradimo, nei paslėpti spuogus po makiažu.

Norint užkirsti kelią suaugusiųjų spuogams , reikia šalinti pagrindines priežastis nuosekliai prižiūrint odą, renkantis sveiką gyvenimo būdą ir vengiant tam tikrų veiksnių. Čia pateikiamos pagrindinės strategijos, kaip sumažinti suaugusiųjų spuogų atsiradimo riziką:

• Išlaikykite tinkamą odos priežiūros rutiną. Naudokite švelnius, nekomedogeninius prausiklius, kad jūsų oda būtų švari, neatimant iš jos eterinių aliejų. Kas savaitę šveiskite, kad pašalintumėte negyvas odos ląsteles ir išvengtumėte užsikimšusių porų. Reguliariai drėkinkite lengvu, aliejaus neturinčiu produktu ir visada tepkite kremu nuo saulės, kad apsaugotumėte odą nuo UV spindulių pažeidimų, kurie gali sustiprinti spuogus.
• Valdykite streso lygį. Didelis stresas gali sukelti hormonų disbalansą, sukeldamas lūžius. Praktikuokite streso mažinimo metodus, tokius kaip joga, meditacija ar reguliari mankšta, kad išlaikytumėte psichinę ir fizinę pusiausvyrą.
• Valgykite subalansuotą mitybą. Venkite maisto produktų, kurie sukelia uždegimą, ir aukšto glikemijos indekso maisto produktų, pavyzdžiui, saldžių užkandžių ir perdirbtų angliavandenių, kurie gali prisidėti prie spuogų. Sutelkite dėmesį į sveiką maistą, liesus baltymus ir sveikus riebalus, kad palaikytumėte švarią odą.
• Likite hidratuotas. Gerkite daug vandens, kad pašalintumėte toksinus iš savo kūno ir išlaikytumėte odos elastingumą. Hidratacija taip pat sumažina sausumą, kuris gali sukelti aliejaus perprodukciją ir užsikimšusias poras.
• Atidžiai rinkitės makiažo ir odos priežiūros priemones. Rinkitės produktus, pažymėtus kaip "nekomedogeniniai" ir kuriuose nėra stiprių cheminių medžiagų ar kvapiųjų medžiagų, kurios gali dirginti jūsų odą. Prieš miegą visada pašalinkite makiažą, kad išvengtumėte porų užsikimšimo.
• Hormonų pusiausvyra. Suaugusiųjų spuogai dažnai atsiranda dėl hormonų disbalanso, ypač po 40 metų. Apsvarstykite natūralius papildus, kurie palaiko hormonų sveikatą, o tai gali sumažinti spuogų paūmėjimus.
• Venkite liesti veidą. Rankos nešioja bakterijas, kurios gali patekti į jūsų odą, sukeldamos lūžius. Venkite be reikalo liesti veidą ir reguliariai dezinfekuokite telefono ekraną.

Įtraukdami šias prevencines priemones, galite žymiai sumažinti suaugusiųjų spuogų tikimybę ir mėgautis aiškesne, sveikesne oda.

Dietos planas suaugusiųjų spuogų gydymui

Mes jau peržiūrėjome pagrindines spuogų priežastis. Apie juos taip pat galite skaityti internete, tai tikrai. Ir jei perskaitėte apie juos ir perskaitėte šį straipsnį, tai tikriausiai gali reikšti, kad ši problema jus trikdo ir yra gyvybiškai svarbi problema.

Daugelis iš mūsų žino apie bent keletą spuogų gydymo būdų. Jei domėjotės spuogų priežastimis, galbūt ką nors perskaitėte apie jų pašalinimą. Ir jūs turėtumėte žinoti, kad prevencija yra geriau nei gydymas ir tikrai geriau nei atsitraukimas. Kas jums gali būti nauja, yra tai, kad jūsų mityba gali turėti įtakos jūsų odai, todėl galbūt norėsite pakoreguoti savo mitybą , kad išvengtumėte suaugusiųjų spuogų!

Dieta spuogų gydymui

Galite užkirsti kelią spuogų atsiradimui arba pritvirtinti jų pašalinimo procesą įvairiomis priemonėmis, tačiau tinkamas spuogų gydymo mitybos planas yra vienas iš dažniausiai naudojamų ir efektyviausių būdų.

Reikalas tas, kad daugelio žmonių organizmuose trūksta įvairių vitaminų ir gyvybiškai svarbių mineralų . Ir dėl to jų imuninis atsparumas tampa mažesnis. Kai kurie mineralai ir vitaminai yra gyvybiškai svarbūs odai - ir, žinoma, kai jų negaunate pakankamai, oda tampa silpnesnė nuo išorinio poveikio. Taigi čia jums gali padėti tinkama mityba.

Tinkamas spuogų gydymo mitybos planas nebūtinai reiškia, kad turėtumėte laikytis tam tikros specialiai sukurtos dietos ir vengti valgyti mėsą ir riebalus ar pan. Tai reiškia tik sveiką maistą , kuriame yra pakankamai vitaminų ir mineralų, reikalingų reguliariam odos vystymuisi (tikrai neturėtumėte pamiršti apie kitas kūno dalis).

Taigi tiesiog pasirinkite gerą mitybą ir spuogai bus retas svečias jūsų gyvenime. Tai, žinoma, yra dalykas, kurio nekantraujate laikytis.

Stenkitės iš savo mitybos neįtraukti greito maisto. Šie mėsainiai ir "Colas" nesiruošia maitinti jūsų per daug gyvybiškai svarbių vitaminų, be to, tai naudinga norint išlaikyti stabilų svorį.

Sveikas gyvenimo būdas spuogų gydymui

Žinoma, rūkymas yra draudžiamas (žinoma, rūkymas nėra jūsų mityba, bet vis dėlto susijęs ir gyvybiškai svarbus klausimas). Alkoholio vartojimas turėtų būti ribojamas. Naudokite daugiau daržovių (ypač šviežių), pakeiskite kolą ir alkoholinius gėrimus sultimis.

Tai yra pagrindinis spuogų gydymo mitybos planas , tačiau jei pasirinksite sveiką gyvenimo būdą ir tinkamus vaistus spuogams sustabdyti, spuogų atsikratysite kartą ir visam laikui!

Kaip gydyti suaugusiųjų spuogus?

Kaip gydyti suaugusiųjų spuogus? Kad ir kas jums labiau patiktų, turėtumėte laikytis atokiau nuo šveitimo, iššokimo ar spuogų trynimo. Pastarasis yra labai dažnas tarp paauglių, tačiau suaugusiųjų spuogų atveju tai taip pat atsitinka dažnai. Pavadinkime tai antruoju požiūriu. Tiesą sakant, rankinis spuogų pašalinimas gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Blogiausias dalykas yra tai, kad jūs galite lengvai užsikrėsti infekcija per mažą žaizdą, kurią darote ant odos.

Vieta, kur pašalinote spuogus, bus uždegusi ir išsipūsti. Kai kuriais atvejais randai gali likti - jūs suprantate, kad tai bus didelis mokėjimas už jūsų darbus. Ypač jei kalbame apie veido spuogus - bet kuriuo atveju jūs suprantate, kad viena balta dėmė ant veido, kuri išnyks (žinoma, labiau tikėtina, jei tam tikru gydymu) kai kuriomis dienomis nėra verta randų, kurie apibrėš jūsų išvaizdą likusiame gyvenime.

Taigi, net jei anksčiau jums atsirado spuogų ir tai pasisekė, ir viskas buvo gerai, ir jūs neturite jokios infekcijos - nemanykite, kad tai kartosis vėl ir vėl ir kad visi spuogai turi būti iššokę / šveisti.

Vaistai spuogų gydymui

Ne taip lengva rasti tinkamą spuogų gydymą. Daugelis kenčiančių žmonių ieško vaistų spuogų gydymui, ir ne visi jie taip sėkmingai randa patį vaistą, kuris yra naudingas ir turi tikrai natūralią kilmę.

Tiesą sakant, yra preparatų, kurie laikomi natūraliais ir saugiais, neturi daug ar net neturi jokio šalutinio poveikio. Tačiau yra ir vaistų, skirtų spuogams gydyti su įrodytais veiksmais, kurie vis dar nėra tokie saugūs kaip natūralūs. Tarp jų yra retinoidai, izotretinoinas ir, žinoma, benzoilo peroksidas.

Receptiniai vaistai, kurių pagrindą sudaro benzoilo peroksidas

Benzoilo peroksidas yra sudėtingas vaistas, vienas iš daugelio vaistų spuogams gydyti. Jis daugelį metų buvo naudojamas spuogams gydyti, o šiais laikais gaminamas skirtingais pavadinimais ir skirtingais prekių ženklais (pavyzdžiui, Clearasil yra vienas iš labiausiai žinomų). Kompleksinis benzoilo peroksido poveikis pasireiškia poveikiu bakterijų augimui ir vystymuisi bei odai.

Preparatas slopina kai kurių mikrobų augimą, o kitus jis tiesiog nužudo.

Poveikis odai atliekamas oksiduojant ir pleiskanojant odą, o tai trukdo spuogų atsiradimui. Kai kurie preparatai, kurių sudėtyje yra benzoilo peroksido, taip pat sugeria riebalus, neleidžiant folikulams užspringti.

Benzoilo peroksidas gali būti skirtingos koncentracijos vaisto, kurį ketinate vartoti, dažniausiai vartojamos 2,5%, 5% ir 10% koncentracijos. Žinoma, preparatas, kuriame yra daugiau benzoilo peroksido, yra stipresnis ir turi galingesnį poveikį, tačiau jūs neturėsite geresnio poveikio, jei naudosite stipriausią.

Natūralus suaugusiųjų spuogų gydymas

Geriau pradėti nuo natūralių vaistų spuogams gydyti, neatsižvelgiant į jūsų ligos sunkumą, o tada, jei manote, kad reikia naudoti didesnę preparato dozę, o iš pradžių naudoto nepakanka, paimkite stipresnį.

Bet kokiu atveju geriau kreiptis į gydytoją, kad nebūtų padaryta žala gerais ketinimais. Klausimas yra benzoilo peroksidas turi tam tikrą šalutinį poveikį, daugiausia susijusį su odos džiūvimu. Taigi, kad po nepatogaus preparato vartojimo rizikuojate turėti per sausą odą, o tai gali vėl sukelti spuogus.

Efektyvus suaugusiųjų spuogų gydymas

Dažnai atsitinka, kad atskleidę spuogus, žmonės kreipiasi į gydytojus (dermatologus, kosmetologus) su pagalbos prašymais. Tai yra labiau pagrįsta - bet kokiu atveju specialistas gali suteikti jums geresnį patarimą ir rekomenduoti veiksmingą suaugusiųjų spuogų gydymą.

Svarbiausia, kad jūs negalite pasikonsultuoti su gydytoju kiekvieną kartą, kai turite kokių nors odos problemų. Tačiau kruopštus dėmesys jūsų sveikatos būklei visada yra teigiamas gyvenimo būdas. Spuogų galite išvengti dar jiems nepasireiškus, todėl jums tikrai nereikės ieškoti jokio suaugusiųjų spuogų gydymo ar rinktis bet kokio savo požiūrio.

Koks yra efektyviausias suaugusiųjų spuogų gydymas?

Efektyviausias suaugusiųjų spuogų gydymas apjungia tiek išorinę priežiūrą, tiek vidinę paramą, o natūralūs gydymo būdai išsiskiria kaip saugiausias ir tvariausias pasirinkimas. Natūralūs spuogų gydymo būdai vis labiau populiarėja suaugusiems, ypač vyresniems nei 40 metų, dėl švelnaus, bet galingo požiūrio į spuogų valdymą be stipraus šalutinio poveikio.

• Švelnus odai. Skirtingai nuo daugelio farmacinių spuogų gydymo būdų, kurie gali dirginti ar išsausinti odą, natūralios procedūros yra suformuluotos iš ingredientų, kurie maitina ir ramina. Žolelių ekstraktai, tokie kaip arbatmedžio aliejus, alavijas ir ramunėlės, turi priešuždegiminių savybių, kurios padeda nuraminti į spuogus linkusią odą, mažina paraudimą ir patinimą be stiprių cheminių medžiagų.
• Palaikykite hormonų pusiausvyrą. Hormoniniai svyravimai yra reikšminga suaugusiųjų spuogų priežastis, ypač moterims po 40 metų. Natūralūs gydymo būdai, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas hormonų balansavimui, pavyzdžiui, papildai su tokiais ingredientais kaip pjūklo palmetto ir cinkas, gali veiksmingai kovoti su spuogais. Šie papildai padeda reguliuoti perteklinę naftos gamybą, kuri dažnai yra susijusi su hormonų disbalansu.
• Sumažinti uždegimą. Lėtinis uždegimas yra pagrindinis suaugusiųjų spuogų veiksnys, o natūralūs gydymo būdai puikiai tinka tai valdyti. Omega-3 riebalų rūgštys, esančios žuvų taukuose ir linų sėmenyse, padeda sumažinti uždegimą visame kūne, įskaitant odą, todėl mažiau lūžių ir sveikesnė veido oda.
• Nėra stipraus šalutinio poveikio rizikos. Cheminiai vaistai nuo spuogų, tokie kaip vietiniai retinoidai ar geriamieji antibiotikai, dažnai turi nemalonų šalutinį poveikį, pavyzdžiui, sausumą, paraudimą ar net padidėjusį jautrumą saulės spinduliams. Kita vertus, natūralios procedūros kelia minimalią riziką ir siūlo švelnesnį, saugesnį požiūrį į ilgalaikę odos priežiūrą, todėl jos idealiai tinka suaugusiems, besirūpinantiems savo odos sveikata.
• Skatinkite bendrą sveikatingumą. Natūralios spuogų procedūros ne tik skirtos odai, bet ir orientuotos į bendros sveikatos gerinimą. Skatinant gerą mitybą, hidrataciją ir streso valdymą, natūralūs gydymo būdai sprendžia pagrindinius veiksnius, kurie prisideda prie spuogų, tokių kaip prasta mityba, dehidratacija ir stresas.

Suaugusiems, susiduriantiems su spuogais po 40 metų, natūralios procedūros siūlo subalansuotą, veiksmingą ir saugų sprendimą, padedantį atkurti švarią odą be griežtų sintetinių procedūrų pasekmių.

Sužinokite, kaip gydyti suaugusius spuogus 


comments powered by Disqus